Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne
Ile kcal powinneś jeść każdego dnia mi osiągnąć swój cel
Kalkulator Kalorii
Płeć:
Mężczyzna
Kobieta
Wiek:
Wzrost (cm):
Waga (kg):
Aktywność fizyczna:
Brak aktywności
Niska aktywność (1-3 dni w tygodniu)
Średnia aktywność (3-5 dni w tygodniu)
Wysoka aktywność (6-7 dni w tygodniu)
Bardzo wysoka aktywność (sport zawodowy)
Cel:
Odchudzanie
Utrzymanie wagi
Budowa masy
Oblicz Kalorie
